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Sélection de pratiques
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Viloma (2)
Viloma ujjāyī est une technique de prāṇāyāmaconsistant à alterner une inspiration silencieuse par une seule narine et une expiration par deux narines avec ujjāyī. Elle est complète admirablement la pratique de mahāmudrā.
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Quatre ambiances (2)
Une méditation basée sur la prise de conscience de quatre espaces à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, et de leurs "ambiances" spécifiques. La réunion des quatre espaces installe une conscience large et stable, paisible et lumineuse.
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Trois respirations alternées (2)
L'effet d'un prāṇāyāmadépend du nombre de respirations. La pratique des trois types de respiration alternée est proposée en comptant un nombre de respirations défini.
Sélection de conférences
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Yoga, une étymologie
Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.
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Diversité du yoga moderne
Le yoga moderne se présente sous une multitude de styles variés. Au-delà de la différence des techniques, y a-t-il des éléments communs à toutes les formes de yoga ? Au-delà des yogas, qu’est le yoga ?
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.